食补养生菠菜鸡蛋汤的做法

 时间:2026-05-06 16:38:09

1、菠菜洗好,过热水一边,水烧开放进去煮2分钟捞出

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2、准备好所有食材

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3、面糊来个特写,有干粉柳絮状,一个一个都是分离的,不要粘在一起下锅都成一坨了

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4、锅烧热加葱花炒香了放菠菜炒匀均,加水,水的多少看几个人喝,还有菜的量,不要太稠也不要太稀了

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5、水烧开,加面粉,用筷子把面糊打散倒进去,搅拌均匀

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6、再加鸡蛋,鸡蛋一定要打发,均匀倒进去关火,搅拌均匀,鸡蛋又嫩还多

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7、加盐,加香油搅拌均匀出锅

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