食补养生凉拌菠菜的做法

1、菠菜洗干净锅里水开加入少许盐这样菠菜不会变色把菠菜烫十几秒就可以了

2、菠菜泠一会把水分挤出（我不喜欢用泠水冲洗）

3、葱姜蒜小米辣切好放一个小碗

4、淋上热油加入盐鸡精糖醋生抽花椒油

5、淋在菠菜上拌均匀即可

6、可以更具自己喜欢吃的味道加入调料

7、做好了开始养生之旅吧