如何预防和缓解晕车

 时间:2024-10-15 21:17:18

1、带上耳机听歌,敛财醣沁并把音量开大。晕车的原因是内耳前庭器受刺激,导致大脑收到混乱的信息而引起身体不适。带上耳机听歌可以缓解刺激,减轻晕车情况。

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2、闭眼休息或者睡一觉,避免外界刺激加重晕车的不适感。

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3、出发前一个小时左右服用晕车药或者贴晕车贴。

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4、坐车前不要空腹也不要吃太多,不要吃太油腻的食物。

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5、保持车内空气流通,容易晕车的人可以选择坐在车子前排,减少颠簸。

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6、加强锻炼。我们常说坐车坐多了就不晕车了,这是有道理的。如果你晕车比较严重,平时可以做些原地转圈等练习,加强前庭器功能。

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