苦瓜鱼汤的做法

 时间:2026-02-14 00:17:20

1、准备食材:皖鱼头1个、鱼尾1个、苦瓜1个;PS:鱼头也可以用大头鱼的

苦瓜鱼汤的做法

2、苦瓜洗净,去瓤、切圈块,放盐腌制3分钟;PS:用盐腌制可以去苦

苦瓜鱼汤的做法

3、鱼头鱼尾洗净、放盐、油、酱油、料酒腌制5分钟;

苦瓜鱼汤的做法

4、热锅,倒油,放入腌制好的鱼头、鱼尾、加生姜丝小火煎,微黄翻转一次; PS:盖锅盖容易熟,切能去腥

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5、清水煮沸,放入洗净的枸杞、浸泡好的干贝,熬8分钟;

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6、加入苦瓜;

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7、加入煎好的鱼头、鱼尾继续煲5分钟;PS:喜欢吃味精鸡精等可以加入,我是用干贝提鲜,不吃味精鸡精的。

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8、放盐、香葱拌均即可。

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