女性日常生活中要怎么预防乳腺癌

1、平常经常按摩乳房，轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先訇咀喃谆将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，画约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适很有好处。

3、每天睡觉是用热水袋，热敷乳房30分钟左右坚持已久