篮球盖帽技巧教学

1、看准时机。

2、不要吃晃，尽量别被对手假动作，迷惑。

3、起跳时要达到足够的高度。

4、错位盖帽，也就是补防盖帽最为有效。

5、盖帽要精准，注意别接触到对手的手部。

6、增强自身弹跳，通过大量训练来提高弹跳。