1、随着天气变化增减衣物：冬天里既有寒风呼啸，也有温暖宜人，在这温度变换之间，人很容易感冒，我们要做的除了在温度低的时候保暖之外，还有暖和天气的适当穿衣，随着天气的变化来着装，就能够预防感冒。
3、开窗通风：有的人整个冬天会将窗子紧闭，他们害怕房间的暖气流失，其实有矶窍崮冬天也是需要开窗通风的，因为房间闷久了，会有很多细菌之类的脏东西，让我们很容易感冒，当然，冬天开窗时间不宜太久，每次半小时足够。
5、绿色食物：冬天窗外光秃秃的，貌似没有了活力，可是人却不能断了绿色和生机，冬天我们可以多吃一些水果蔬菜，这些东西不仅可以滋润嗓子，还能够满足身体的需要，让我们精神饱满。
