冬天在家可以种这几种有机蔬菜, 家人吃的健康!

1、生菜，有益于加强蛋白质和脂肪的消化和吸收，常吃可以改善肠胃的血液循环。性凉，尿频、胃寒的人应少食。自己种的放心生菜还可以直接生吃。播种的时候注意种子新鲜度，发芽后注意多晒太阳，及时浇水施肥。

3、茼蒿，茼蒿能促进蛋白质分解代谢，因此具有消耗脂肪的作用；同时它还是“安心气，养脾胃，消痰饮，利肠胃”的好帮手。它还是比较能耐寒的蔬菜，最好在采收前能施肥一次，这样能长势更好。

5、韭菜用种子播种的话长的比较慢，所以直接买韭菜根回来种，多施肥多晒太阳，吃的时候就割下来。能吃好多次呢。