时间：2024-10-12 14:12:31
1、饮食不当造成，平时吃饭不规律，过于油腻，辛辣或者偏食，挑食等；
3、多喝水，建议每天清晨起床的时候喝一杯温水，白天也要多喝；
5、孕期要保持心情愉快，多找人说说话，释放情绪；
