长时间久坐的危害

1、久坐伤肌肉。长时间久坐不动，导致气血不畅，缺少运动是肌肉松弛，弹性下降，出现下肢浮肿，疲乏无力的情况，重则肌肉僵硬，感到疼痛麻木，引发肌肉萎缩。

3、久坐伤心脏。久坐不动导致血液循环变慢，日久则会使心脏机能衰退，引发心肌萎缩。

5、久坐伤筋损骨。长时间颈腰背保持固定姿势，颈椎盘和韧带长时间处于一种紧张僵硬状态，会导致腰背颈部肌肉酸痛，或者俯仰转身困难，引发肩颈背方面的疾病。

7、久坐使人身体发胖。久坐不动，机体对摄入的脂类、淀粉过多地转变为脂肪贮存体内，使人肥胖。