吃哪些水果对皮肤有好处

1、第一可以多吃一些菠萝，因为菠萝中还有丰富的营养，对于皮肤是起到抗皱纹的效果，所以多吃菠萝是有益于皮肤的健康。

3、第三就是多吃草莓，一般减肥者都会选择去吃草莓，因为草莓的热量极其的低，而且草莓里面所含的营养物质是对皮肤有很好的滋润效果。

5、第五就是平时多吃一些香蕉，香蕉中虽然还用很高的碳水化合物，但是这对于刚运动完的人来说，是极好的补充能量的水果，所以多吃香蕉，也是有益于身体健康的，对皮肤也是有很好的保养效果。