时间：2024-11-10 05:02:56
1、按摩沿着大腿外侧敲胆经。通过畅通大腿的血液循环，从而达到瘦腿的目的
3、肌肉腿很难瘦下去，运动后注意拉伸、按摩
5、游泳游泳消耗能量大，是很有效的运动方法，还可以长高
