有哪些瘦腿的方法

1、按摩沿着大腿外侧敲胆经。通过畅通大腿的血液循环，从而达到瘦腿的目的

2、脂肪腿比较容易瘦下去，重点就是减脂。少吃，多运动

3、肌肉腿很难瘦下去，运动后注意拉伸、按摩

4、水肿腿饮食清淡，可以喝点红豆薏仁水

5、游泳游泳消耗能量大，是很有效的运动方法，还可以长高

6、矫正腿型大多数妹子都是o型腿，可以弯曲的地方进行绑腿也可以像青蛙一样趴着睡觉，还可以在墙上进行劈腿