有哪些食物可以越吃越瘦

1、每天喝500ml水，身体的代谢速度就能提高30%。

3、木瓜肉所含的果胶是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积累。

5、蛋类的维他命B2有助于去除脂肪，维他命B1可以去除下半身的肥肉。

7、香蕉虽然卡路里高，但脂肪含量低，是瘦身理想食物。

9、一个苹果的热量为50卡路里，但消化和吸收它却需要75卡路里。