1、准备好食材,220度预热烤箱。

2、将橄榄油、黑胡椒碎、蒜末伐秤混合均匀。

3、秋葵洗干净后沥干水份,用小刀在中间划一道口薪畜愁子。

4、混合好的料填充到秋葵里。再用剩余的料腌制秋葵的外表。

5、处理好的秋葵放入烤箱烤制10分钟,取出翻面继三塑续烤10分钟即可。

时间:2026-02-12 15:40:48
1、准备好食材,220度预热烤箱。

2、将橄榄油、黑胡椒碎、蒜末伐秤混合均匀。

3、秋葵洗干净后沥干水份,用小刀在中间划一道口薪畜愁子。

4、混合好的料填充到秋葵里。再用剩余的料腌制秋葵的外表。

5、处理好的秋葵放入烤箱烤制10分钟,取出翻面继三塑续烤10分钟即可。
