养生食补椰浆咖喱虾南瓜碗的做法

1、南瓜买好，我一般买850克左右的，一定要有底座，头尾两端，洗干净包括刷干净皮上的泥土，因为皮也可以吃

3、烤箱预热，200度烤50分钟，转230度4050分钟

5、然后开锅煮咖喱蔬菜蘑菇虾仁，最后加椰浆装入南瓜碗里，加入红豆沙或者板栗炒鸡creamy

7、锅里还有一锅咖喱虾和蔬菜，我乒乓嚯嚯盛了好几盆……我会说吗最后连碗皮也可以吃了……我会说吗