时间:2024-10-13 06:31:15
1、地瓜:地瓜含纤维质促进肠胃蠕动。绿豆:绿豆清热解毒、除湿利尿。
3、小米:小米是温和纤维质易消化。糙米:糙米有丰富纤维,整肠利便。
5、山药:山药减少皮下脂肪堆积。苦瓜:苦瓜消除体内有害物质。