食用鸡蛋有哪些的功效与作用

1、鸡蛋具有护肤美容的功效。鸡蛋中含有大量的铁元素，能使我们的皮肤面色红润，皮肤细致有光泽。

2、鸡蛋还有延缓衰老的作用。每天食用一个对我们的皮肤有着延缓衰老的效果。

3、鸡蛋能预防癌症。鸡蛋中富含大量的硒元素，有助于降低癌症人群的死亡发生率。