吃鸡腿菇对身体有什么好处

1、 鸡腿菇中含有丰富的蛋白质（每100g鸡腿菇中含有23.4g的蛋白质）！ 众所周知，蛋白质是修复和建造人体的重要组成部分，人体的发育以及受损细胞的修复和更新都离不开蛋白质。在必要的时候，蛋白质还可自身分解来为人体提供能量！ 因此，想补充蛋白质的朋友们可以吃鸡腿菇来达到效果！

2、 鸡腿菇中富含大量的植物纤维，其能有效地促进人体的肠道运动。因此，患有肠道疾病和便秘的人群，可以选择吃鸡腿菇来缓解症状！