来月经的时候吃什么可以加强排毒

1、绿豆：在我们过的中医中，普遍认为绿豆是可以解百毒的，而且经常的食用绿豆是可以很好地帮助身体排毒。如果是在月经期吃绿豆的话是可以加强身体毒素排出体外的。

3、木耳：在中医里木耳短铘辔嗟具有凉血以及消除血液里的热度作用，很木耳不仅可以吸附学习总的毒素还可以将细化系统的一些杂质排出体外，在月经期间食用木耳可以成倍的把身体毒素爬出体外。

5、红豆：可以增加我们人体的肠胃蠕动，促进消化，可以让有毒有害的物质排出体外。

7、白萝卜：不仅可以利尿还可以增加排毒的能力，最好是生吃。