分享自己控制高血压的经验

1、首先我们应该定时定量吃盐。盐就是我们血压升高一个主要因素，我们日常生活不能太咸。

3、我们少吃油炸食品。油炸食品也是我们血压升高的一个方面，这个不容我们忽视。

5、保持自己良好的睡眠。良好的睡眠能够让我们的精神矍铄，是我们血压保持稳定的基础。