食补养生菠菜手擀面的做法

 时间:2026-02-14 19:03:28

1、将菠菜和水放入主锅,以1分/速度10打成泥,用细滤网过滤出菠菜汁,清空主锅。

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2、将面粉、220克滤出的菠菜汁和橄榄油放入主锅,以30秒/速度3一6渐速混合,加入盐,2分揉面。

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3、将揉好的面团分成2等分,分别把揉好的面团反复揉搓,揉成表面光滑的面团,覆盖上保鲜膜,醒发15分钟。将面团反复揉搓一遍,在光滑的台面上撒上干面粉,将面团压扁,用擀面杖把面团的四周擀开,撒上干面粉,再将压扁的面团擀成很薄的薄片,然后折叠起来。

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4、用刀切成均匀的面条。

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5、在切好的面条上撒上点干面粉,用手抖开即可。

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6、有嚼劲儿又爽滑的鸡蛋菠菜面出锅啦!非常的好吃,小朋友特别喜欢。

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7、做好了开始养生之旅吧

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