1、仙鹤草粥
配方： 仙鹤草20克，三七粉10克，糯米250克。 制法： 先将糯米加水适量煮成粥，然后放入仙鹆草及三七粉，再煮20分钟即可。 功效： 养血补中，止血消炎。 用法： 每日2次适量服之。连服5日为1个疗程。
2、墨鱼粥
配方： 干墨鱼1条，粳米100克，香菇50克，冬笋少许。 制法： 墨鱼去骨洗净，切成细丝。香菇和冬笋也分别切成细丝。在砂锅里放入清水、墨鱼、料酒，熬煮至鱼肉烂。然后加入粳米、香菇、冬笋熬粥，待粥成时，用食盐、味精、胡椒粉调味即可。 功效： 养血和血。 用法： 可作早晚餐食用。
3、黑枣糯米粥
配方： 黑枣7个，糯米40克。 制法： 黑枣、糯米洗净，倒入小锅内，加清水2大碗，旺火烧开后，改用中火煮半小时，加红糖1匙，生姜末少许，再煮片刻，离火。 功效： 补中除寒，温脾养胃。 用法： 作早餐或作点心食用。
4、柚皮粥
配方： 鲜柚子皮1个，粳米60克。 制法： 将柚皮的内外刮洗干净，清水浸泡1日，切成块放入砂锅内，加水煮沸，下粳米，用文火煮粥，加入葱、盐、味精调味即可。 功效： 舒肝理气，健脾开胃。 用法： 每日1剂，可作早餐食用。
5、橘饼粥
配方： 橘饼3个，粳米50克。 制法： 将桔饼切碎，与梗米一起放锅内煮粥。 功效： 理气和胃。 用法： 每日1次，作早点食用。
