1、1.茯苓的功能和功效
可以健脾，宁心，利尿，脾虚食少，如果有惊悸失眠心神不安可用茯苓泡水喝
茯苓还可以祛湿
2、2.茯苓泡水的方法
取茯苓10~15克
加入200~300ml的热水
建议：放在保温杯浸泡出茯苓的精华！
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时间：2026-05-05 05:17:32
1、1.茯苓的功能和功效
可以健脾，宁心，利尿，脾虚食少，如果有惊悸失眠心神不安可用茯苓泡水喝
茯苓还可以祛湿
2、2.茯苓泡水的方法
取茯苓10~15克
加入200~300ml的热水
建议：放在保温杯浸泡出茯苓的精华！