如何纠正不良生活方式(体育理论)

1、首先，经常体育锻炼对身心十分有好处，能够使心肌细胞获得更加充足的营养供应。

3、要培养良好的饮食习惯，不挑食，保持营养均衡，一日三餐摄入的能量一定要足，才能够使一天的精力保持充沛。

5、生活节奏的加快，会使人的情绪节奏的加快，会使人的情绪发生不同的波咿蛙匆盗动，但是，无论发生什么事，乐观的心态总是要有的，因为只有保持这种心态，才可以继续生活下去。