爸爸妈妈个子矮，怎样让孩子长高点呢

1、吃好。孩子的饮食要清淡，少盐、少糖以免增加肠胃负担，谷类为主，多吃新鲜蔬菜和水果，经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，多吃奶、蛋、豆制品，少吃添加剂多、人工色素多的垃圾食品。

3、运动好。孩子要有适量的运动，运动能促进生长激素的分泌，跳跃、引体向上、跳绳、篮球等运动特别有助于长个，所以孩子小的时候尽量由爸爸妈妈照顾，老人照顾的话会非常累。

5、慢性疾病及时治疗长期的慢性疾病也会影响身高的发育，家长要注意提高孩子的免疫力，如果孩子长期咳嗽、鼻炎等慢性病，应及早治疗。