胃不好怎么养胃日常养胃的小妙招

 时间:2024-10-30 07:12:56

1、少食多餐吃饭吃七分左右的饱就可以了,切忌暴饮暴食。平时可以多吃被誉为天然“胃菜”的圆白菜,生津止渴助消化,能够促进胃液分泌,保护胃黏膜。

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3、控制好情绪控制不好自己的情绪,会导致肝气不舒,肝竣音建恬气不舒可导致大脑皮层功能失调,对人体胃液的分泌、黏膜血管充盈程度、以及胃壁的蠕动均有影响。因此,必须学会调节自己的情绪,轻松愉快地生活。

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5、一、放白醋先把莲藕去皮切成薄片,清洗一遍,再把它倒入盆中,在里面加入适量的白醋

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7、二、盐水把莲藕去皮后,放到盐水里浸泡几分钟,之后再捞出来切片,也可以防止焯莲藕不变色。(盐能够有效地防止藕氧化)

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