皮肤不好多吃猕猴桃有什么好处及窍门

1、猕猴桃不但 Vc 含量极高。其他维生素也很高，像胡萝卜素、生物素、烟酸、泛酸等。矿物质含量较多的：钾、磷、钙、镁、锌、钠、铜等。

3、把猕猴桃和酸奶打成果汁饮用，可以预防感冒，治疗。高血压和便秘。

5、水果防腐烂小妙招：新鲜的水果容易腐烂变质，这是霉菌，乳酸菌及许多腐败的细菌在作怪。由于碱性环境能够有效杀死这些细菌，所以可以用简单的刚发处理一下。