当自己迷茫的时候该怎么办

1、找原因：你的迷茫是有原因的，可能是工作的停滞不前，也可能是恋爱的失败或者是生活中遇到了困境，不知道该怎么解决，不管哪种原因，先找出来，然后对症解决，如果是工作，需要一步步提升自己，如果是恋爱，可以试图挽救，不行的话就从头再来，如果是生活中的难题，一步步解决，总有云开见日的时候。

3、找心理学家：如果自己一直无法走出来，迷茫了已经很长时间，严重的影响了心情，甚至导致了身体上的不舒服，自己感觉非常痛苦，建议找一个心理学家咨询一下，请专家帮忙疏导，尽快带你走出这种糟糕的状态。

5、享受下生活：如果你整天忙来忙去，没有半刻消停，每当晚上，躺在床上的时候，你就可能问自己，如此忙碌是为了什么，这种迷茫是因为你从来没有好好享受过生活，没有过一天属于自己的日子，建议给自己放个假，让自己轻松一下，也许迷茫就会一扫而光，就会感受到生活的美好。