1、准备配料
2、擦拭材料，1勺料酒，2勺生酱油，1勺食用油，1勺淀粉，少许油，少许水。
3、把水放进肉里，放在一边15分钟。接下来，处理蔬菜
4、切好的洋葱，切碎的胡萝卜和芹菜，切好的蘑菇，我自己加了一个土豆
5、把蔬菜用锡箔纸包好
6、把牛肉撒在蔬菜上，撒上黑胡椒和盐，然后切剩下的芹菜（我没放盐，妈妈说很淡，但我喜欢）
7、用一张锡纸盖住卷曲处。一定不能漏。直接放入铁锅，盖上锅盖，加热10分钟。（我燃烧了12分钟都没有感到宽慰。）
8、把锡纸切掉，闻一闻，撒上白芝麻，就可以出锅了
9、和妈妈一起吃饭。它的特点是热量低，蛋白质高，不需要洗锅。
