1、将大米倒入水中，浸泡1小时，
3、紫薯和山药切成滚刀块备用。
5、调成小火，继续煮20分钟，煮的过程中要注意不时地搅拌，否则砂锅容易粘锅。
7、倒入冰糖，搅拌均匀。美味低卡的山药紫薯粥就做好啦
山药紫薯粥的做法
时间：2024-10-12 06:41:28
时间：2024-10-12 06:41:28
1、将大米倒入水中，浸泡1小时，
3、紫薯和山药切成滚刀块备用。
5、调成小火，继续煮20分钟，煮的过程中要注意不时地搅拌，否则砂锅容易粘锅。
7、倒入冰糖，搅拌均匀。美味低卡的山药紫薯粥就做好啦
