1、一、红枣桂圆鸡肉粥 所需材料
桂圆5颗 红枣10克 荔枝5颗 粳米120克
鸡肉50克 葱5克 盐3克 麻油5克
2、二、红枣桂圆鸡肉粥的做法
1荔枝、桂圆去壳取肉；红枣洗净去核；粳米淘净；鸡胸肉洗净切丁。
2粳米放入锅中，加适量清水，大火烧沸，下入处理好的各种原材料，转中火熬煮至米粒软散。
3改小火，熬煮成粥，调入盐调味，淋麻油，撒上葱花即可。
3、三、红枣桂圆鸡肉粥的功效与作用
1红枣具有补气补血，美白祛斑，延缓衰老，健脾和胃等功效。
2桂圆具有补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉的功效，还是健脑补益的佳品。
3荔枝是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。
4鸡肉蛋白质含量高，富有营养，消化率高，有滋补养身的作用。
5红枣桂圆鸡肉粥有明显的养颜补血功效，还有很强的抵御辐射功能。
