如何度过更年期

1、我们知道，更年期的特征是一种生理、心理现象，伴随着焦虑、烦躁、盗汗等等特征。

3、在处于更年期的家人发火、焦虑时，我们要听从、顺从，安稳，让其平复心情。有时发火并不是他们愿意，而是更年期带来的情绪变化。

5、多陪伴家人，随着年龄的增长，子女忙于工作，父母非常孤单，尤其处于更年期的父母，尤其可怜。