红薯叶有什么功效看完就明白了

1、缓解便秘红薯叶里面含有丰富的膳食纤维，有助于肠道的蠕动，多吃可以起到排毒清肠的效果。

3、明目养眼功效缺乏维生素A会导致眼睛干涩，容易用眼疲劳。多吃红薯叶可以补充维生素A，有明目养眼的效果。

5、预防贫血一说到补铁大家都想到菠菜，其实红薯蒺玫照秘叶的铁元素含量不亚于菠菜。在蔬菜里面，红薯叶所含的蛋白质首屈一指，预防贫血多吃红薯叶有一定的益处。