照烧三文鱼盖浇饭

1、三文鱼表面抹少许盐和黑胡椒粉

3、西兰花用开水烫煮熟备用；

5、全程中小火。过程中用勺子挖汁淋在三文鱼表面。底部变色后，再翻各面煎一下。等照烧汁也差不多变浓稠收得差不多了，就可以关火啦~（生吃品质的三文鱼，易熟）