1、孩子默认在一周岁前孩子加辅食，到了两周岁开始基本能达到与大人一起共用同样的正餐，只要不是特别辣、硬、咸、烫或是特殊的食材外。这也是给予家长或是陪伴者一个做美食的机会，也是一个增长厨艺的时候，只要做适当的变化孩子还是非常愿意吃正餐的。
3、怎么引导与纠正孩子除牛奶外的正鞴甾菡梆餐为主，这里可以从一些细节上去做：1.适当以牛奶为引做一些小吃、易消费餐点；2.适当以软、清淡为主的磊拖嬗鞣餐类，如面条类、饺子类、蛋糕类、粥类、鸡蛋羹类，蛋卷类为主；3.每餐换不同的吃法、花样，如：花样多的面点、炒菜类、煮汤类等。一是可以增加不同的口感，二是增加不同的尝试感，三是提升孩子对吃的好奇心。
5、孩子有了一种三餐要与父母或是陪伴人员吃一样的食物后，孀晏弁钾也会对吃法有自己的选择，可以在三餐前或是前一天询问孩子想法：1.午餐想吃什么；2.晚餐想吃什么；3.明天想吃什么；4.还有什么特别想吃的，以后做；5.刚看到小朋友吃的，如果喜欢回去做，好不好?以此为推的提升孩子对于食物的认知与选择，潜意识的提升孩子对吃的选择、尝试、坚持与扩展上，从而除去对牛奶的依赖感。
