养生食补甜椒西兰花三文鱼肠的做法

 时间:2026-02-13 15:20:50

1、准备好需要的蔬菜和肉类,西兰花洗净,甜椒去皮

养生食补甜椒西兰花三文鱼肠的做法

2、所有食材切碎,放入料理机,鸡蛋把蛋清和蛋黄分开,八个月的宝宝一般都吃过蛋黄,如果吃过蛋白不过敏的,也可以用一个全蛋

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3、先把蔬菜和鱼打碎,再加入蛋黄或全蛋,多搅打一会儿,让泥变得蓬松,更适合没牙的宝宝

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4、搅打完成把泥装入香肠模具,模具使用前要刷一层薄薄的油,方便脱模,以防粘黏,我是用裱花袋挤进去的,很方便

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5、模具盖上盖子,锅里大火把水煮开,放入模具,转中火,蒸20分钟

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6、蒸熟后稍凉一下就可以脱模,不马上吃的可以冷却后冷冻保存

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7、宝宝很喜欢吃,我家娃是饭霸,一顿可以吃这么多

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