怎样才算是正确呼吸

1、首先呼吸方式有两种，胸式呼吸和腹式呼吸。

3、腹式呼吸就是呼吸比较深，吸气时腹部略微隆起，这种呼吸方式容易造成肺部缺氧，空气中的氧得不到全部利用，不利于身体健康。