1、合理清理头发。
产后宜选择性质温和的洗发水；水温以温水为宜；洗头时要慢慢揉洗头发，切忌用力抓撕；洗头次数不宜过多。
2、食物疗补，加强头发所需营养。
多食用有助于头发生长，调理新陈代谢的食物。如绿色蔬菜、水果、海产品、豆类、蛋类等含有酸性物质及蛋白质的食物。
3、经常梳理头发，按摩头皮，促进血液循环。
产后适宜选择梳齿较宽的梳子，经常梳理头发；定期按摩头皮，可有效促进头皮血液循环，有利于加快头皮的新陈代谢，促进新发生长。
4、药物辅助。
对于脱发严重者，可在医生建议下适当服用药物治疗。如中药药膳、谷维素、B族维生素，或者外敷药物，如2%诺地尔酊（外搽，每日两次）等。
5、保持心情舒畅。
产妇在分娩前后难免情绪不稳，精神压力大。身体代谢被打乱，营养供应跟不上都会导致产后脱发。
6、保证充足睡眠。
熬夜会加速脱发，特别是产后妈妈由于由于要哺乳小孩，难免休息不足。保持充足睡眠，减少不必要的能量、营养消耗，有利于产后恢复。
