几招解除生活中的压力

1、一、每天控制自己的上网时间。网络在现实生活中占据了人们太多的时间，每天把上网的时间控制好，抽出更多的时间去做些有意义的事情，会让心情得到很好地放松。

3、三、生活要懂得变通。生活中很多事情都会影响到我们的心境，给我们造成巨大的压力。如果事情本身已不可改变，则只能转变对事情本身的认识，接受它。

5、五、坚持体育锻炼。体育锻炼是减轻压力的一种行之有效的方式，跑步，打蓝球，踢足球等等，哪怕你不擅长，但不要拒绝它，参与即可。