1、要进行餐前的引导教育 只有通过餐前的教育，才能让孩子了解要吃的食物及巩固平常的用餐的习惯，从而使孩子能够做好心理准备，对那些不太喜欢吃的或不熟悉的食物有充分的了解后，就不会再有恐惧感，可以尝试着接受各种食物。
3、要让孩子自己动手盛饭 最好不要给孩子盛太多的饭，否则，他们会因吃的慢或吃不下而受到责备。只有他们自己动手去盛，才会培养出兴趣，每增添一次都会增加孩子的自信心。千万不要让孩子感到吃饭是惩罚自己的工具。
5、要营造愉快的用餐气氛 要让孩子在吃饭时保持良好的情绪，千万不要在进餐前后严厉的批评孩子或处理事情。比如，孩子做错了事，动手打他，一定要等到孩子吃完饭后再去批评，以免孩子的食欲受到严重的影响。
7、要和孩子成为好朋友 要跟孩子以朋友的关系去教育，而不是站在自己的角度去严厉打骂。不然，会给孩子造成严重的心理阴影。当你跟孩子成为了朋友，你就从朋友的角度去说良好用餐的重要性，他才会慢慢地改正以前的不好习惯。
