养胃祛湿粥的做法

 时间：2024-10-12 21:28:58

1、赤小豆和莲子洗净后倒入清水提前泡一晚上。 *如果是新鲜莲子就不用泡

养胃祛湿粥的做法

3、将红豆、莲子、薏米、小米和适量水倒入锅中，大火烧开后转中小火炖煮40约分钟。

养胃祛湿粥的做法

5、噔噔！简单又养生的养胃祛湿粥就做好了

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