1、女性不吃早餐反而会更容易发胖。 一个人如果不吃早餐，那么吃中餐和晚餐的时侯就会感到非常的饥饿，这样就会吃下过多的食物，更不利于减肥。尤其是晚餐吃的过多的话，之后得不到消化就睡觉了，这么长期的生活下去，身体就会受不住，也就很容易造成脂肪堆积，使人发胖。总的来说，人如果不吃早餐，就会变成易胖的体质，所以，不要做得不偿失的事。
3、不吃早餐的人会比吃早餐的人更容易患上消化道的疾病。 这是因为如果人不吃早餐，那么从起床到中午吃饭之前这段时间内肚子都是空的，人的胃部长时间的处于饥饿的状态，那么分泌的胃酸自然也会分泌的更多，最后就很有可能使人患上胃炎、胃溃疡、胆结石等消化系统的疾病。
5、不吃早餐的人的反应能力会越来越慢，行动能力也会变得迟钝。 俗话说的好“早餐要吃好”，这是因为早餐是人一天的动力的来源，如果人没有吃早餐，那么自然就不能给大脑提供充足的能量。接着人在一天中都会无精打采，很容易就会感到疲惫、精神不振和反应迟钝
