减肥的几个好方法

1、韩国妈妈说她从来不靠警骀嗝炫药物来减肥，因为任何的减肥药都会影响肝肾功能，而且还会让人体产生耐药性与赖药性，我的方法很简单，而且也更科学。A要热爱运动漂亮妈妈说她极爱运动，运动已经成为了她生活的一部分，因为运动让她受益匪浅。她说：‘每天做适量的运动，坚持下去，依身体出现微汗便为止。时间一长效果会非常明显’。

3、C保持愉快的心情与平稳的心态，学会合理的排解自己的不良情绪，因为坏情绪会使内分泌紊乱，从而促成肥胖的形成。所以在提高自己修养的同时，也别忘记多看看让人捧腹大笑的书籍或视频吧。