石斛沙参炖猪肺汤，秋冬养生靓汤精选

1、第一步，将猪肺喉套入水喉，灌水。

2、等猪肺吸水胀大，然后挤压猪肺，让脏水出来，再反复冲水，直至猪肺洗成白色。

3、之后切成块状再氽水

4、而沙参和石斛分别洗衣机净稍稍浸泡，所有材料一起下炖盅

5、加清水大概1000毫升左右，加盖隔水炖3小时，饮用时再下盐调味料，这是1到2人量。