泡脚不但让人睡觉睡得香，还可以提高人体的免疫力。泡脚可以疏通经络，可以排除体内的寒气和废物，调节体表温度。泡脚的好处多多。很自然，泡脚的重要性就不言而喻了。那么，我们应该怎样才能泡好脚呢？泡脚又需要注意哪些事项呢?
方法/步骤
泡脚的方法 准备一个高沿的木桶来泡脚。目的就是通过热力放松脚和小腿处的经络，促进血液循环。我们要一边泡一边加热水。一般水深以浸至小腿即可。时间不要超过半小时。
泡脚的时间 平常我们一般是在临睡前泡脚，这样有利于睡眠。还有一个时间是，下午的4----5点钟左右。因为，这个时间是膀胱经和肾经最旺盛的时候，这个时间泡脚有很好的补肾效果。
泡脚水的温度 这个可以根据每个人的耐热程度而定。一般来说，刚开始泡的时候， 水温可以低一点，再慢慢加热水进去。不断升温，脚放在水里不感觉烫就可以。
注意事项
1. 泡完脚后要喝一杯热水， 补充因泡脚失去的水分。
2. 泡完脚后，不要到室外去，就呆在室内。因为，泡脚后，全身毛孔张开的，很容易受风邪侵袭。
3. 不要在泡脚水中随便加药之类的东西。
4. 小孩子不适合泡脚。因为，4. 孩子本身就是纯阳之体。但在寒冷的冬季，孩子手脚冰冷的时候，家长可以给孩子泡泡脚。
