怎样补肾壮阳

 时间:2024-10-16 05:27:34

1、冷热水交替浴 使用冷热水交替浴时,最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆,给阴部施加冷水,待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复3-5次后即可结束。使用淋浴用的莲蓬头,其效果不变。

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3、按摩阴囊用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸(不要过犹不及),最好一天一次

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5、采用“阴茎指压法”强化性能力 反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起是不必介意可继续进行按摩。可早晚在床上进行按摩。如作为性交前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。

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7、加强锻炼锻炼永远是最好的方法,不仅可以增强体质,而且可以增加持久力

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