吃羊肉上火了怎么解决

1、对于体质容易上火的人，我们平时保持经常运动的习惯，能够减少上火

2、偶尔吃一次上火的，经常吃就不容易上火了 身体习惯了羊肉火锅带来的炙热感，就像四川人经常吃辣椒不会上火一样。

3、确实羊肉火锅在烹饪过程中放了很多容易导致上火的东西，这种时候怎么解决呢？

我们可以多喝水增进新陈代谢，减少上火的概率

4、喝凉茶，凉茶可以降火 你试试就知道了

5、多吃点绿色蔬菜，类似苦菊、茼蒿这样的降火的蔬菜

6、吃点清热降火的要，类似板蓝根这样很多种 不一一列举