高血压患者注意什么

1、首先要明白高血异鲢阍羟压的界定值，收缩压大于等于140mmHg，舒张压大于等于90mmHg，即可判定为血压偏高。这个时候便要采取一定的措施来改善血压，避免血压继续升高。

3、改善饮食。一日三餐要适量，营养要均衡。蔬菜中适量增加芹菜，芹菜含有大量纤维素等有利于改善血压。水果中适当添加香蕉。

5、保持心情愉快。高血压患者不宜情绪激动，应每日保持心情愉快。学会调节生活工作的压力，比如外出旅游、和好友聚会谈心等。