吃黎蒿对身体有什么好处

1、 黎蒿属于绿叶菜，所以其钙元素的含量非常丰富（每100g黎蒿中掺滦贾溺含有113mg的钙元素）！ 钙元素对人体的生长发育和骨骼成长具有显著的作用！其还能防止骨质疏松和牙齿松动，对老年人篦赐尜僳朋友易患的抽筋儿也有治疗作用！ 所以，想补充钙元素的小伙伴们可以多吃黎蒿来达到目的！

2、 黎蒿中含有丰富的植物纤维，其能有效地促进人体的肠道运动，因此，患有肠道疾病和便秘的人群可以多吃黎蒿来缓解上述症状！