食补养生超简单酸菜鱼

 时间:2026-04-23 16:30:51

1、鱼洗净剔去鱼头,鱼骨,鱼肉片片,放入一大勺料酒,一小撮盐,一小勺白胡椒粉,一个蛋清,腌制二十分钟。

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2、鱼头鱼骨放一大勺料酒,一丁点儿盐,一点儿胡椒粉,腌制十几分钟。

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3、炒锅注油烧热,放入鱼骨鱼头小火慢煎至变色盛出备用。

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4、炒锅放油烧热,放入蒜末姜末爆香。

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5、倒入酸菜大火爆炒。

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6、放入泡椒继续翻炒一会儿,泡椒水一并倒入锅中。,放入泡椒继续翻炒一会儿,泡椒水一并倒入锅中。

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7、把花椒辣椒带油一起浇入酸菜鱼中,撒上香菜,开吃

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